Մարդկանց հետ շփում

Ինչպե՞ս ստիպել սթրեսին դառնալ ընկեր

Սթրեսը բոլորիս կյանքի բաղկացուցիչ մասն է: Ոմանց մոտ դա ժամանակի միգուցե 0.1%-ն է, մյուսների մոտ՝ 40 և ավելի: Սակայն անկախ նրանից, թե որքան ժամանակ եք դուք սթրեսային վիճակում ապրում, սթրեսի հանդեպ ճիշտ վերաբերմունքը կարող է կանխել դրա բացասական ազդեցությունը ձեր օրգանիզմի վրա, դարձնել ձեր կյանքն ավելի թեթև, իսկ ձեզ՝ ավելի երջանիկ:
Քելլի Մաքկոնիգալը Սթենֆորդի համալսարանի պրոֆեսոր է, փիլիսոփայության դոկտոր, հոգեբան, մարդու հոգեկան և ֆիզիկական վիճակների միջև փոխադարձ կապի ոլորտի առաջատար մասնագետ: Տեսանյութում նա խոսում է այն մասին, թե որքան բան է կախված սթրեսի հանդեպ ճիշտ վերաբերմունքից: Դա նույնիսկ կարող է փրկել ձեր կյանքը: Անպայման խորհուրդ եմ տալիս դիտել:


Հեղինակի մասին

Հրաչյա Մանուկյան

Անձնային աճի և ինքնազարգացման գծով հեղինակ, Հաջողության բլոգի հիմնադիր, «Փոխիր կյանքդ» և «Կամքի ուժ. ինչպես ղեկավարել սովորությունները» գրքերի հեղինակ, օգտակար կարծիքներ ստանալու Թրութլի հարթակի համահիմնադիր:

Մեկնաբանել

error: Կյանքն ավելի հրաշալի է, երբ ստեղծում ես սեփական «բովանդակությունը»