« »

Խմիչք, ծխախոտ, հեռուստացույց (մաս 2)

Ծխախոտ

Այն, որ ծխելն ու խմելը վնասակար են առողջությանը, կարծում եմ` գիտեն բոլորը: Այդ դեպքում ինչո՞ւ են մարդիկ շարունակում ծխել և խմել: Պատճառներից մեկը կայանում է նրանում, որ մարդիկ ուղղակի չգիտեն, թե ինչպես է նիկոտինը կամ ալկոհոլը ազդում օրգանիզմի վրա: Այդ մասին այստեղ երկար չեմ խոսա, քանի որ դրա մասին պատմող բազմաթիվ հոդվածներ և տեսանյութեր կարող եք գտնել, օրինակ, ռուսական կայքերում և youtube-ում: Բայց ալկոհոլի ամենաբացասական ազդեցություններից մեկի մասին, որը վերաբերվում է ձեր ուղեղին, մտածելու կարողությանը, հետևաբար կազդի նաև հետագայում ձեր հաջողությունների հասնելու վրա, այստեղ չնշել ուղղակի չեմ կարող:

Ալկոհոլ և ուղեղ

Տարբեր ֆիլմերում և տեսանյութերում երևի տեսած կլինեք, որ մարդու արյան մեջ լողում են արյան կարմիր գնդիկներ: Դրանք էրիտրոցիտներն են, որոնք սովորական վիճակում պատված են յուղային բարակ թաղանթով: Արյան մազանոթների պատերի հետ շփվելիս էրիտրոցիտների յուղային թաղանթները էլեկտրականացվում են: Արդյունքում` էրիտրոցիտները դառնում են բացասական լիցքավորված մասնիկներ և սկսում են իրար վանել: Այսինքն, սովորական վիճակում արյան մեջ դրանք լողում են առանձին-առանձին: Երբ ալկոհոլը թափանցում է արյան մեջ, դրա ազդեցության հետևանքով էրիտրոցիտների պաշտպանիչ թաղանթը քայքայվում է և վանելու փոխարեն` դրանք սկսում են իրար կպնել: Արդյունքում առաջանում են արյան կարմիր բջիջների կուտակումներ, որոնց ծավալը շատ անգամ գերազանցում է էրիտրոցիտի ծավալը: Էրիտրոցիտների այդ կուտակումները արյան հետ միասին շարժվում են դեպի մարդու ուղեղ: Մարդու ուղեղը բաղկացած է 15 միլիարդ նյարդային բջիջներից` նեյրոններից, որոնցից յուրաքանչյուրը սնվում է առանձին միկրոմազանոթի միջոցով: Այդ մազանոթների ծավալն այնպիսին է, որ դրանց միջով էրիտրոցիտները կարող են անցնել միայն հատ-հատ: Եվ երբ մազանոթին մոտենում է էրիտրոցիտների այդ խոշոր զանգվածը, այն չի կարողանում անցնել դրա միջով և տեղի է ունենում խցանում (կամ մազանոթներն ուղղակի պայթում են), որի արդյունքում թթվածինը դադարում է մուտք գործել ուղեղ և մարդու մոտ առաջանում է «թթվածնային անբավարարվածություն»: Եվ հենց այդ զգացումն էլ մարդու կողմից ընկալվում է որպես «հաճույքի» զգացում: Թթվածնային անբավարարվածության արդյունքում, ուղեղի այն նեյրոնները, որոնց մազանոթներում տեղի են ունեցել խցանումներ (կամ դրանք արդեն պայթել են), մի քանի րոպե անց մահանում են: Այսինքն, ձեր ուղեղի մի փոքր հատված ալկոհոլի ազդեցության տակ մահանում է: Չմոռանաք սա` ամեն անգամ, թեկուզ մեկ բաժակ ալկոհոլ խմելիս, դուք սպանում եք ձեր ուղեղի մի հատված:

Ամփոփում

Հիշեք, մանրուքներ չեն լինում: Ցանկացած թվացյալ մանրուք ժամանակի ընթացքում կարող է մեծ ազդեցություն ունենալ ձեր կյանքի վրա: Մի խմեք միայն նրա համար, որովհետև խմում են բոլորը: Մի խմեք միայն նրա համար, որովհետև սեղանակիցները ձեզ «ստիպում են» խմել: Մի խմեք միայն նրա համար, որովհետև դա «ընդունված է»: «Ընդունված» ոչինչ չկա: Արեք այն, ինչ ճիշտ եք համարում, առավել ևս հիմա, երբ արդեն գիտեք, թե ինչպես է խմիչքն ազդում ձեր ուղեղի վրա: Խմելու մեջ ոչ մի «հերոսություն» չկա: Հիմնական պատճառներից մեկը, որ մարդը խմում է այն է, որ խմելով մարդն ազատվում է իր «կապանքներից» և դառնում է ավելի ազատ և վստահ: Այսինքն, խմած ժամանակ նա կարող է անել ինչ-որ բան, որ սթափ վիճակում խուսափում կամ վախենում է անել: Ժամանակին դա շատ էր օգնում նաև ինձ: Բայց մի օր ես որոշեցի, որ ավելի լավ է ինքս փոխվեմ այնպես, որ գամ նույն վիճակին առանց խմելու, քան ուղղակի թաքնվեմ «ալկոհոլի» ետևում և «սպանեմ» ուղեղս:

Այս հոդվածը գրելիս մտքիս եկավ մեղվի հայտնի արարքը: Բոլորս գիտենք, որ մարդուն խայթելով, մեղուն սատկում է: Բայց մեղուները չեն գիտակցում դա և կրկին շարունակում են խայթել: Միգուցե մենք նույնպես «խայթում ենք»` առանց հասկանալու հետևանքները:

The following two tabs change content below.
Անձնային աճի և ինքնազարգացման գծով հեղինակ, Հաջողության բլոգի հիմնադիր, «Փոխիր կյանքդ» և «Կամքի ուժ. ինչպես ղեկավարել սովորությունները» գրքերի հեղինակ, օգտակար կարծիքներ ստանալու Թրութլի հարթակի համահիմնադիր:
2 տարբերակ մեր հոդվածներին բաժանորդագրվելու համար


4 մեկնաբանություն

  1. Pingback: Կրճատեք ժամանցի ժամանակը | Հաջողության բլոգ

  2. Pingback: Մեղվի հոգեբանություն | Հաջողության Բլոգ

  3. Pingback: Շեղող հանգամանքներ | Հաջողության Բլոգ

  4. Pingback: Կախվածություն | Հաջողության Բլոգ

Մեկնաբանել

Ձեր էլ. հասցեն չի ցուցադրվի կայքում: Պարտադիր դաշտերը նշված են *-ով:

error: Կյանքն ավելի հրաշալի է, երբ ստեղծում ես սեփական «բովանդակությունը»